2. Konsumsi vitamin C
Vitamin C, baik dalam bentuk alami atau sebagai suplemen makanan dapat membantu mempercepat pemulihan dari virus flu.
Meskipun masih diperdebatkan di kalangan dokter apakah vitamin C adalah obat untuk flu, mencukupi asupan vitamin C bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang flu.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan mengandung vitamin C seperti paprika merah dan hijau, pepaya dan nanas agar kita tidak mudah jatuh sakit.
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Yuk Coba 5 Posisi Berhubungan Intim Ini, Dijamin Makin Hangat dan Bergairah!
3. Mandi air hangat
Mandi air hangat usai terjebak dalam hujan akan perlahan-lahan meningkatkan suhu tubuh kita.
Cara ini juga bisa membantu kita menyingkirkan kuman dan melindungi kita dari infeksi. Selain mandi, kita juga bisa merendam kaki kita ke dalam air hangat.
KOMENTAR