4 Cara Mudah Memudarkan Stretchmark, Salah Satunya Olahraga Rutin!

2. Lakukan olahraga rutin

Ketika dalam kondisi hamil kita mungkin jarang atau bahkan sama sekali tidak melakukan olahraga, sehingga munculah guratan stretchmark akibat kurang bekerjanya otot.

Disarankan untuk terus melakukan olahraga walaupun ringan seperti, yoga, berenang, dan berjalan untuk mencegah timbulnya stretchmark.

Olahraga dapat membantu mengurangi bekas luka, dan dapat meningkatkan antioksidan juga memberi kita aliran darah yang baik yang dapat menstimulasi kolagen baru.

Baca Juga: Hilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata dengan Gunakan Masker Tomat Buatan Sendiri

3. Ubah gaya hidup

Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi stretchmark adalah gaya hidup yang buruk, misalnya stress, pola makan yang buruk, paparan sinar UV, dan merokok dapat merusak kolagen kita.

Cara terbaik untuk mengatasinya dengan melakukan diet sehat yang penuh dengan makanan pelangi seperti paprika kuning, berry, dan wortel yang merupakan makanan kaya akan antioksidan.

Baca Juga: Jangan Asal Membersihkan Wajah, Ini 5 Tahapnya agar Kulit Tetap Cantik

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, yuk ekspresikan jiwa senimu lewat pakaian yang berwarna-warni! Seperti Via Vallen yang berani menerapkan gaya pakaian dengan berbagai macam warna. ⁣ ⁣⁣⁣ Sahabat NOVA, ayo mulai coba gaya pakaian yang baru di tahun 2020 ini dengan menjadikan penampilan artsy milik @viavallen sebagai inspirasi! ⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #outfit⁣ #inspirasi⁣⁣ #tips⁣⁣ #tipsootd⁣⁣ #ootdcantik⁣⁣ #ootdshare⁣⁣ #tipsootd⁣⁣ #ootdfashion⁣⁣ #ootdinspiration⁣⁣ #ootdpost⁣⁣ #ootdartis⁣⁣ #ootd⁣⁣ #ootdhangout⁣ #hangout⁣ #artsy⁣ #artist⁣ #ootdfash⁣⁣ #ootdwomen⁣⁣ #ootdtahunbaru⁣⁣ #ootdnewyear⁣⁣ #newyearoutfit⁣⁣ #artis⁣⁣ #aktris⁣ #artisindonesia⁣⁣ #via⁣ #viavallen⁣ #vyanisti⁣ #Nova⁣⁣ #DoItNow⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣ #gridnetworkjuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jan 15, 2020 at 2:15am PST

PROMOTED CONTENT