Rekomendasi 6 Jenis Makanan yang Bisa Usir Demam, Mudah Didapat!

NOVA.id – Saat cuaca sedang tak menentu, demam akan lebih mudah menyerang.

Apalagi bila kita sedang dalam kondisi tidak fit dan aktivitas harian begitu padatnya.

Sebetulnya, kita tak perlu buru-buru ke dokter atau langsung mengonsumsi obat tertentu, kecuali bila demam tak kunjung reda.

Baca Juga: Bahaya! Ternyata Ini Dampak Sering Makan Roti Bagi Tubuh Kita

Ada cara lain yang bisa kita gunakan untuk mengusir demam, yaitu dengan mengonsumsi 6 jenis makanan ini, seperti yang dilansir dari laman Livestrong.

1. Sardin

Sardin adalah jenis ikan yang kaya akan kandungan lemak omega 3, yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan dalam tubuh.

Tak hanya itu, menurut Journal of Leukocyte Biology membuktikan bahwa kandungan tersebut juga bisa meningkatkan kerja sistem imun tubuh kita.

Baca Juga: Tak Hanya Menjadi Bahan Makanan, Ternyata Garam Laut Bermanfaat bagi Kesehatan lo!

PROMOTED CONTENT