NOVA.id - Serangan jantung masih menjadi penyakit yang paling mematikan.
Muncul mendadak, serangan jantung menjadi momok yang menakutkan bagi pengidapnya.
Tak jarang, serangan jantung mendadak mengakibatkan hal fatal karena telat ditangani.
Namun, ternyata ada tes mudah untuk mendeteksi kesehatan jantung.
Baca Juga: Berikut 5 Gejala yang Tanpa Disadari Menjadi Penanda Awal Serangan Jantung, Salah Satunya Sendawa
Sentuh ujung jari kaki, ketahui apakah jantung kita bermasalah atau tidak.
Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti memiliki panduan mudah yaitu cukup hanya menyentuh ujung jari kaki.
Apabila tubuh kita masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung kita masih tetap cukup sehat.
Baca Juga: Sebulan Sebelum Terjadi Serangan Jantung Ini 8 Tanda dalam Tubuh yang Dialami Seseorang
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan, dengan mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak, bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.
Langkahnya gampang, cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas.
Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan.
Apabila kita cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung kita tetap masih sehat dan fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 hingga 83 tahun.
Partisipan lantas ikuti tes fleksibilitas tubuh sembari diukur tekanan darah, pembuluh arteri serta aktivitas jantungnya.
Akhirnya, peneliti temukan korelasi pada tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh serta tidak berhasil meraih ujung jari kaki nyatanya memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung jadi kurang baik, efektif dan risiko penyakit jantung juga meningkat.
Peneliti Jepang dr. Yamamoto mengemukakan, walau teori pada jalinan otot punggung serta kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tetapi karena itu ada studi ini cukup membantu.
Baca Juga: Sahabat Ungkap Penyakit Selain Jantung yang Diderita Cecep Reza Sebelum Berpulang
Kekakuan otot punggung, kaki serta pembuluh jantung yang sama-sama berhubungan itu karena komposisi kolagennya yang sama.
"Apabila Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung kita berarti masih tetap cukup baik.
Tetapi apabila tidak bisa, mungkin saja kita perlu mendatangi kardiolog," tutur Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti diambil dari New York Times.
Namun Yamamoto menyampaikan tidak selama-lamanya otot kaku yaitu tandanya penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit serta sehat saja dari yang seharusnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Mau Tahu Jantung Kita Bermasalah atau Tidak? Coba Sentuh Ujung Kaki!
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR