NOVA.id - Merawat organ kewanitaan memang agak sulit.
Perlu mengetahui cara yang tepat saat kita membersihkannya karena letakknya yang sulit untuk dibersihkan.
Miss V juga rentan akan kelembapan, dengan begitu ketika membersihkannya tidak benar maka akan menimbulkan lembap dan jamur.
Baca Juga: Sering Alami Gatal di Bagian Miss V? Hati-Hati Tanda Penyakit Ini Mengintaimu!
Sehingga area kewanitaan akan lebih mudah terserang terinfeksi.
Agar Miss V bersih secara menyeluruh, kita juga bisa melakukannya dari dalam.
Yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat yang dianjurkan.
Apa saja ya?
Baca Juga: Mitos Soal Kondisi Miss V Saat Tak Lama Bercinta, Salah Satunya Bisa Kembali Rapat
1. Yoghurt
Kita tahu jika yogurt memiliki banyak manfaat pada tubuh, salah satunya untuk menyehatkan pencernaan.
Ternyata manfaat lain dari yogurt adalah membersihkan bakteri dengan kandungan zat probiotik di dalamnya.
Dengan begitu kadar pH pada Miss V bisa menjadi normal dan kelebapan pada organ kewanitaan juga menjadi normal sehingga Miss V pun bersih dari jamur dan terhindar dari infeksi.
2. Makanan dengan lemak sehat
Saat mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat kita bisa mendapatkan manfaat untuk Miss V.
Pasalnya makanan seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, serta avokad memiliki fungsi mengatur kadar kolesterol serta menjaga kadar estrogen agar tetap seimbang.
Selain itu juga menciptakan lapisan mukosa yang sehat sehingga bisa menangkal infeksi.
Baca Juga: Yuk Lakukan 8 Cara Sederhana Ini agar Miss V Kita Tetap Sehat!
3. Buah dan sayur segar
Saat organ kewanitaan lembap memang kita khawatir, tetapi saat Miss V dalam keadaan kering juga tidak baik.
Dianjurkan untuk mengosumsi buah serta sayuran segar.
Karena pada sayuran seperti kangkung, bayam, selada, dan kol membantu Miss V agar tidak kering.
Selain itu sebaiknya konsumsi buah dengan kandungan vitamin C agar mempertahankan imun pada organ kewanitaan.
4. Kurangi Gula
Dikatakan Burt Webb, M.D., dengan banyak mengosumsi gula akan merusak atau membunuh bakteri baik yakni Lactobacilli pada vagina.
Dengan begitu, Miss V akan rentan terkena infeksi jamur, nyeri hingga iritasi.
Baca Juga: Bukan Hanya Miss V, Ini 10 Bagian Tubuh yang Bisa Bikin Gairah Memuncak, Salah Satunya Kelopak Mata!
5. Air Mineral
Saat organ kewanitaan memiliki bau tak sedap tentu rasa percaya diri akan berkurang.
Apalagi bagi kita yang ingin melakukan hubungan intim bersama suami, hal ini akan membuat kita dan pasangan resah.
Dengan banyak minum air mineral tentu bisa menjaga kelembapan dan produksi mukus pada organ vagina.
Saat kita mengonsumsi air mineral secara rutin bahkan mampu menjaga suhu di area kewanitaan menjadi lebih stabil. (*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR