Tren Minum Kopi, Berapa Batasan Kafein yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Hal ini karena, ketika dikonsumsi oleh orang dewasa pun, kafein dalam jumlah besar dapat memiliki efek samping yang buruk.

Hal ini semakin buruk apabila Anda adalah orang yang intoleran terhadap kafein.

Beberapa efek tersebut antara lain: migrain, gugup, sakit perut, dan sering kencing.

Baca Juga: Dituding Perlakukan Mantan Suami bak Budak, Pecah Tangis Venna Melinda di Ruang Sidang Perceraian: Saya Sangat Harapkan Rujuk

Efek samping lainnya adalah kesulitan untuk tidur.

Kekurangan tidur bersifat kumulatif, artinya bahkan kurang tidur dalam jumlah yang sedikit pun dapat mengganggu performa pada siang hari.

Selain itu, hindari mengonsumsi kafein apabila Sobat NOVA sedang dalam masa minum obat karena dapat bereaksi dengan beberapa zat misalnya: ephederine, theophylline, dan echinacea.(*)

PROMOTED CONTENT