Cara Bangkit dari Rasa Duka Saat Pasangan Hidup Meninggal Dunia

1. Menjaga Diri

Terperangkap dalam kesedihan dapat membuat kesehatan kita menjadi menurun.

Supaya badan tetap sehat, kita harus mencoba berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, dan tidur yang cukup.

Terkadang untuk mengalihkan kesedihan, kita suka minum alkohol atau pun merokok. Lebih baik hentikan aktivitas itu karena dapat membahayakan kesehatan kita.

Baca Juga: Anak Karen Pooroe Meninggal, Marshanda Berduka Unggah Pesan Menyentuh

2. Makan teratur

Perasaan duka membuat kita menjadi tidak nafsu makan. Mungkin tpis makan teratur terdengar mudah, tetapi sulit dilakukan karena sedang dalam kondisi berduka.

Oleh karena itu, coba makanlah bersama teman-teman agar tidak merasa sendiri.

Namun, jika Sahabat NOVA ingin makan di dalam rumah, lebih baik nyalakan TV atau radio supaya suasana rumah tidak terlalu sepi.

Baca Juga: Ria Irawan Meninggal Dunia, Melly Goeslaw Berduka: Gue Lihat Foto Detak Jantung Lu Sudah Kembali Ada Grafiknya

PROMOTED CONTENT