8. Tidak berolahraga
Berolahraga di pagi hari dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan berpotensi mencegah penambahan berat badan.
Menurut sebuah penelitian, berolahraga di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu orang membakar lebih banyak lemak tubuh dan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Tidak perlu pergi ke gym setiap pagi. Olahraga apa saja bisa kita lakukan, mulai dari berjalan, berlari, lompat dan jogging. (*)
KOMENTAR