3. Jus jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup.
Vitamin C bisa membantu meningkatkan sel darah putih dalam tubuh dan mengurangi peradangan.
Peningkatan jumlah sel darah putih juga akan meningkatan kekebalan tubuh.
Jadi, minumlah jus jeruk setiap hari.
Baca Juga: Ini Dia 9 Manfaat Jeruk Bali yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan
4. Madu dan air
Madu sangat membantu untuk kesehatan tubuh.
Bahan alami ini mengandung probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, madu juga mengandung fitonutrien yang akan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Minumlah madu dengan mencampurnya ke dalam segelas air putih biasa.
Baca Juga: Redakan Radang Tenggorokan dengan Madu dan Bawang Putih, Dijamin Ampuh!
KOMENTAR