4. Jeruk
Sudah sejak lama kita tahu bahwa jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C.
Dan vitamin C bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih.
Nah, jika Anda tidak bisa langsung memakan buah jeruk. Cobalah mengubahnya menjadi minuman.
Tentu tanpa gula ya.
5. Blueberry
Orang jarang langsung mengonsumsi blueberry dan lebih menggunakannya sebagai buah tambahan.
Namun buah yang satu ini ternyata mengandung flavonoid yang disebut anthocyanin.
Di mana anthocyanin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Dan orang yang mengonsumsi makanan kaya flavonoid seperti blueberry lebih jarang terserang infeksi saluran pernapasan atas atau pilek.
Artikel ini telah tayang di Intisari-Online dengan judul Cegah Virus Corona dengan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 5 Buah yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kita
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR