NOVA.ID - Kultur olahraga saat ini mendorong banyak orang pergi ke gym atau pusat kebugaran.
Selain akses alat-alat olahraga yang lengkap, kita juga bisa menyewa jasa PT (personal trainer) untuk membantu memaksimalkan program olahraga.
Sayangnya, model olahraga ini tentu sangat menguras kantong. Namun, kita bisa memodifikasi olahraga agar tetap Pintar Atur Uang.
Baca Juga: Tetap Hemat, yuk Pintar Atur Uang dengan Hindari Belanja 4 Barang Ini Saat Pandemi Virus Corona!
Melansir Bustle, sebenarnya ada banyak cara yang bisa digunakan untuk tetap berolahraga anti ribet.
Tips Pintar Atur Uang untuk olahraga ini juga akan membuat kita jadi lebih irit tapi tetap sehat.
Yang terpenting adalah menyesuaikan model olahraga yang paling cocok untuk situasi kita ya, Sahabat NOVA.
Baca Juga: Pintar Atur Uang, Cukup Stok 7 Makanan Ini saat Isolasi Diri di Tengah Wabah Virus Corona
1. Gunakan Tubuh Sendiri
Beraktivitas fisik tidak harus selalu pergi ke gym atau pusat kebugaran.
Cukup dengan gunakan tubuh kita sendiri untuk berbagai bentuk olahraga yang diinginkan.
Ada banyak olahraga boydweight yang dapat kita praktikkan selain push up dan burpees.
Baca Juga: Jangan Boros Saat Work from Home, Ini Caranya Pintar Atur Uang
Kita bisa memadukan mulai dari planks, lunges, hingga bodyweight squats.
2. Tonton Video Youtube
YouTube menyediakan ribuan video panduan olahraga yang dapat kita akses secara gratis.
Dan ingat, tidak ada aturan bagaimana kita harus 'berolahraga YouTube' yang benar.
Baca Juga: Walau Self Isolation, Tetap Pintar Atur Uang Masak di Rumah dengan Resep Ini
Semua bisa sesuai keinginan hati Sahabat NOVA, lo.
Kita bisa menonton video apapun, kapanpun, dan dimanapun.
Jika video olahraga ternyata tidak cocok untuk kita, bisa langsung ganti ke video lain.
Baca Juga: 3 Tips Pintar Atur Uang ala Backpacker Agar Jalan-Jalan Murah Meriah
Kita pun tak perlu khawatir dengan jeda istirahat 'olahraga YouTube' ini, tinggal pencet pause dan kita bisa isitrahat sejenak sambil minum.
3. Pergi ke Taman
Tips ini bisa kita lakukan jika sudah selesai masa social distancing ya, Sahabat NOVA.
Datangilah bagian permainan anak-anak di taman pada malam hari ketika anak-anak sudah tidak bermain.
Manfaatkan alat yang ada di lokasi itu dan mulai berolahraga.
Terkadang, taman pun menyediakan alat olahraga untuk umum juga, lo.
4. Lakukan Kegiatan Mendaki
Tidak perlu mencari bidang yang sangat sulit untuk mendaki supaya bisa berolahraga.
Baca Juga: 5 Tips Pintar Atur Uang agar Bisa Beli Rumah Meski Gaji Pas-pasan!
Carilah jalan menanjak yang bisa dimanfaatkan untuk olahraga mendaki sederhana ini.
Selain hemat, olaraga ini juga bisa memberi kita pengalaman baru, lo.
5. Manfaatkan Percobaan Gratis di Gym
Ya, kita bisa memanfaatkan program gratis dari gym atau pusat kebugaran.
Baca Juga: Pintar Atur Uang Biar Hemat, Ini Tips Belanja Bulanan Pakai E-Money Alias Uang Elektronik
Gym memiliki program keanggotaan berbayar, namun kita bisa mencoba program tersebut secara gratis dalam jangka waktu tertentu.
Bustle menyarankan agar kita memanfaatkan program ini dari berbagai gym yang ada di sekitar kita.
Tanpa membayar se peser pun, kita bisa menggunakan alat-alat yang tersedia di gym untuk olahraga yang lebih maksimal, Sahabat NOVA.(*)
Sahabat NOVA, jangan sampai ketinggalan berita dan informasi terbaru dan menarik soal selebriti dan dunia perempuan di Tabloid NOVA, ya. Dapatkan edisi terbarunya dengan berlangganan, tinggal klik di sini.
| Source | : | Bustle |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR