1. Gunakan Tubuh Sendiri
Beraktivitas fisik tidak harus selalu pergi ke gym atau pusat kebugaran.
Cukup dengan gunakan tubuh kita sendiri untuk berbagai bentuk olahraga yang diinginkan.
Ada banyak olahraga boydweight yang dapat kita praktikkan selain push up dan burpees.
Baca Juga: Jangan Boros Saat Work from Home, Ini Caranya Pintar Atur Uang
Kita bisa memadukan mulai dari planks, lunges, hingga bodyweight squats.
2. Tonton Video Youtube
YouTube menyediakan ribuan video panduan olahraga yang dapat kita akses secara gratis.
Dan ingat, tidak ada aturan bagaimana kita harus 'berolahraga YouTube' yang benar.
Baca Juga: Walau Self Isolation, Tetap Pintar Atur Uang Masak di Rumah dengan Resep Ini
| Source | : | Bustle |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR