3. Tidak Meningkatkan Kolesterol
Menurut penelitian Universitas Harvard, penyakit kardiovaskular tidak ada hubungannya dengan makan telur karena telur hanya mengandung 5 gram lemak jenuh, jenis lemak yang tidak memicu kenaikan kadar kolesterol jahat.
4. Mencegah Kerusakan Sel
Telur mengandung vitamin E. Kombinasi antara selenium dan vitamin E berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi risiko kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Satu butir telur dapat menghasilkan 10 persen dari total kebutuhan tubuh terhadap selenium.
Baca Juga: Konsumsi Dua Butir Telur Setiap Hari, Rasakan Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh!
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Nova,Tribunjabar |
Penulis | : | Presi |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR