Takjub! Ternyata Begini Cara Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan Kita

Salah satu penulis penelitian sekaligus Profesor Nutrisi Manusia dari Universitas Sharjah, Dr Mo'ez Al Islam Faris memberi penjelasan.

Dia mengatakan, kesimpulan penelitian tersebut adalah ada efek-efek kecil hingga menengah yang terjadi pada berat badan seseorang yang berpuasa di Bulan Ramadan.

“Setiap pengurangan berat badan baik untuk kesehatan, untuk sistem kardiovaskular dan kesehatan umum," ungkap dia, seperti dilansir laman the National.

Baca Juga: Zaskia Gotik Resmi Jadi Istri Pengusaha Muda Sirajuddin Mahmud, Pilih Nikah Siri karena Alasan Ini

Pada penelitian yang ditulis di European Journal of Nutrition ini, peneliti mengatakan puasa rata-rata menghasilkan penurunan berat badan 1,022 kilogram pada orang yang tidak atletis.

Meskipun sedikit, penurunan tersebut masih cukup signifikan secara statistik dan menawarkan manfaat kesehatan yang potensial.

Faris menambahkan, penurunan berat badan selama puasa Ramadhan bukan karena orang makan lebih sedikit.

Baca Juga: Gelontorkan Rp 8 Milyar untuk Gaji Hingga Akhir Tahun, Raffi Ahmad Tak akan PHK 100 Orang Karyawannya: Aku Mempersiapkan Sampai Desember

PROMOTED CONTENT