Jaga Daya Tahan Tubuh Kala Pandemi di Masa Puasa, Ini 3 Resepnya

NOVA.id – Memasuki bulan Ramadan kali ini mungkin ada hal yang terasa berbeda, yaitu interaksi fisik dengan orang lain yang terbatas.

Karena pandemi covid-19 ini, kita harus membatasi kegiatan di luar rumah dan melakukan kegiatan ibadah dan silaturahmi dari rumah.

Untuk mencegah rantai penularan wabah tersebut, maka kita perlu selalu menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Hindari Dehidrasi, Aoi-Nano Cluster Water Donasi ke RSD Wisma Atlet

Sementara pada masa puasa seperti sekarang, tubuh akan kekurangan air dan zat gizi, terutama vitamin dan mineral.

Sayangnya, kebutuhan nutrisi harian mungkin tidak terpenuhi semuanya.

Untuk itu kita harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh pada saat sahur dan berbuka untuk menjaga daya tahan tubuh selama bulan Ramadan.

Baca Juga: Komedo Jadi Masalah Wajah? Bersihkan Secara Cepat Hanya dengan 3 Bahan Alami Ini!

PROMOTED CONTENT