Kolesterol Naik Setelah Lebaran? Segera Netralisirkan dengan 5 Makanan Ini

NOVA.id - Bukan rahasia lagi jika di hari lebaran pasti banyak makanan berjejer di atas meja.

Lantaran sangat menggugah selera, tentu kita lahap mengonsumsinya sehingga lupa takaran yang dianjurkan.

Sehingga hal ini bisa memicu masuknya penyakit, salah satunya kadar kolesterol yang meningkat.

Baca Juga: Sering Dilakukan Usai Keramas, Hindari 4 Kebiasaan Ini jika Tak Ingin Rambut Jadi Rusak

Namun jangan khawatir, untuk mengembalikan kadar kolesterol jahat yang meningkat kita bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat.

Apa saja?

1. Avokad

Kaya akan lemak dan serat tak jenuh yang menyehatkan jantung, avokad bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Uji klinis secara konsisten menemukan jika makan avokad dapat menurunkan kolesterol LDL kita, dengan efek menguntungkan pada profil lipid dan lipoprotein.

Baca Juga: Luna Maya Akui Sempat Depresi karena Videonya dengan Ariel NOAH Tersebar: Sampai Detik Ini Gue Masih Insecure

PROMOTED CONTENT