Nggak Melulu Makan Sayur, Ini 5 Camilan Enak yang Tak Bikin Berat Badan Bertambah

3. Yogurt

Terbuat dari susu segar, yogurt mengandung protein serta kalsium yang baik untuk otot dan tulang.

Sebagai produk hasil fermentasi susu, yogurt mengandung bakteri baik yang memperlancar pencernaan.

Kandungan gizi dalam yogurt antara lain vitamin B6, B12, kalium, dan magnesium.

Kita juga bisa memilih yogurt dengan rasa buah-buahan untuk mendapatkan manfaat lebih.

Baca Juga: Tubuh Langsing dan Sehat Saat Menopause? Coba Diet Paleo Ini yuk!

4. Keju

Keju yang terbuat dari susu sapi segar adalah sumber kalsium yang bermanfaat untuk tulang dan gigi, serta mempercepat penyembuhan luka.

Keju juga mengandung antioksidan yang baik, termasuk meningkatkan jumlah bakteri baik di perut.

Baca Juga: Bikin Pangling, Begini Penampilan Terbaru Muzdalifah yang Sukses Diet Mati-matian Demi Fadel Islami

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tabloid NOVA edisi 1649 sudah terbit! Marsha Timothy menjadi salah satu artis yang memilih membawa buah hati selama proses syuting. Bahkan kalau syutingnya sampai berbulan-bulan lo. Meski dirinya dan suami, Vino G. Bastian @vinogbastian__ , khawatir anak mereka tidak nyaman, ternyata Jizzy Pearl malah membantah kekhawatiran ayah ibunya tersebut. Ia tampak menikmati saat menemani @marshatimothy syuting ke manapun. Marsha mengaku tetap bisa mengatur waktu untuk anak dan suami dengan baik, walaupun kesibukannya syuting sudah tak perlu ditanyakan lagi. Tahun ini saja, ia mengambil tawaran untuk dua film lo. Marsha pun tampak begitu menikmati perannya sebagai istri, ibu, dan artis peran. Kehidupan Marsha ini seolah berbanding terbalik dengan perannya di film terbarunya, Bebas. Perannya sebagai Vina, menuntut Marsha menjadi perempuan yang hanya mengurus rumah. Penasaran bagaimana cerita lengkap Marsha Timothy? Jangan sampai kehabisan ya beli Tabloid NOVA edisi 1649! . . #cover #majalahperempuan #majalahmingguan #bebas #film #filmindonesia #filmindonesiaterbaru #filmindonesia2019 #filmbebas #marshatimothy #marshavino #vinogbastian #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 26, 2019 at 3:50am PDT

 

PROMOTED CONTENT