Jangan Lagi Jalani Diet dengan Tersiksa, Yuk Lakukan 5 Cara Ini agar Tidak Mudah Merasa Lapar

 

4. Konsumsi salad dan makanan ringan

Jika kita memiliki nafsu makan yang tinggi, cobalah untuk memakan salad dan juga makanan ringan.

Hal ini bisa membantu proses penurunan berat badan Sahabat NOVA.

Baca Juga: Daniel Mananta Ungkit Kecelakaan Dul Jaelani, Ahmad Dhani Marah-Marah Gegara Didikan Maia Estianty: Itu Nggak Masuk Akal!

5. Minum air putih sebelum makan

Cobalah untuk membiasakan meminum air putih sebelum kita makan.

Hal ini akan membuat kita merasa kenyang sehingga tak berkeinginan untuk makan terlalu banyak.

Minumlah air putih setidaknya, 30-40 menit sebelum makan.

Yuk Sahabat NOVA kita coba langkah di atas.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT