Ingin Miliki Bentuk Tubuh Ideal? Yuk Lakukan 5 Cara Sederhana Ini di Kehidupan Sehari-hari

 

NOVA.id – Bentuk tubuh ideal pasti merupakan dambaan setiap orang.

Banyak pula orang yang rela melakukan diet ketat demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Namun, sebetulnya tidak perlu melakukan hal yang demikian sulit.

Baca Juga: Telapak Kaki Terasa Kasar? Yuk Coba Atasi dengan Bahan Rumahan Ini, Mudah Banget!

Ada cara mudah untuk mendapatkan tubuh indah yang ideal dan juga tidak kelebihan berat badan.

Seperti yang dilansir dari laman Women’s Health, intip yuk caranya.

1. Makan perlahan

Setidaknya menghabiskan makanan selama 20 menit dapat membantu menyalakan metabolisme tubuh.

Selain itu juga dapat mengaktifkan enzim percernaan dengan lebih cepat, sehingga proses pencernaan lebih baik.

Baca Juga: Lagi Jalani Program Diet? Konsumsi 3 Jenis Karbohidrat yang Baik Ini, Dipercaya Tidak Bikin Berat Badan Naik!

PROMOTED CONTENT