NOVA.id - Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang sering dialami perempuan.
Rambut yang rontok terus menerus bahkan bisa membuat kita frustasi karena takut mengalami kebotakan.
Ternyata kebiasaan-kebiasaan ini bisa memicu rambut kita menjadi rontok, lo.
Agar rambut tak lagi rontok, kita harus berhenti lakukan 8 kebiasaan buruk ini, yang dilansir dari Kompas.com.
Baca Juga: Rambut Rusak dan Bercabang? Atasi Masalah dengan 3 Langkah Mudah Ini!
1. Mengikat rambut terlalu kencang
Melansir Kompas.com, mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat rambut kita kesulitan 'bernapas'.
Maka dari itu, kita disarankan untuk menggerai rambut saja.
Namun, jika terpaksa, Sahabat NOVA boleh mengikat rambut tetapi jangan terlalu kencang.
Baca Juga: Deretan Masakan Berkuah yang Lezat Disantap Saat Lembur di Rumah
2. Sering memakai pengering rambut
Terlalu sering memakai pengering rambut atau hair dryer tidaklah sehat untuk rambut kita.
Panas yang diakibatkan dari hair dryer bisa membuat rambut kita menjadi rentan rontok.
3. Keramas setiap hari
Keramas berlebihan dapat menyebabkan sebum atau minyak yang berfungsi untuk melindungi rambut dan membantu mengatur keseimbangan kelembapan rambut menjadi bekerja lebih keras.
Hal tersebut bisa membuat kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak lagi.
Jika itu terjadi, tak hanya akan membuat rambut rontok tetapi juga menyebabkan warna rambut kusam, berminyak, dan kering.
4. Menyisir rambut saat masih basah
Jangan menyisir jika rambut masih basah karena rambut basah lebih halus.
Sebaiknya, kita menyisir jika rambut sudah kering secara alami.
Jika memang terpaksa harus menyisir rambut yang basah, sebaiknya gunakan sisir yang bergigi jarang.
Baca Juga: Jangan Sembarangan Cukur Rambut Kemaluan, Risikonya Bisa Bahaya!
5. Stres yang berlarut-larut
Stres yang berlarut juga bisa menyebabkan rambut rontok yang bisa terjadi selama enam minggu sampai tiga bulan.
Jika Sahabat NOVA sulit mengelola stres, ubungi seorang terapis.
Mereka diharapkan dapat membantu kita dalam mengembangkan strategi perawatan diri agar terhindar dari stres yang juga menjadi pemicu rambut rontok.
Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Makanan Manis Justru Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Mental
6. Memainkan atau memutar-mutar rambut
Tanpa disadari, ternyata kebiasaan memutar rambut bisa sebabkan kerontokan.
Semua tarikan rambut, termasuk memutar-mutarkannya rupanya dapat melemahkan rambut kita.
Baca Juga: Biar Tampil Beda Saat New Normal, Yuk Warnai Rambut Sendiri di Rumah!
7. Menggaruk kepala
Menggaruk kepala mungkin terasa seperti bukan masalah besar.
Tetapi pada kenyatannya aktivitas tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan rambut jika dilakukan secara berlebihan atau sudah menjadi kebiasaan.
"Ketombe sering terjadi pada kulit kepala dan dapat menyebabkan kulit kepala kering dan gatal," kata dokter kulit Dr. Jordan Carqueville.
8. Makan sembarangan
Kekurangan zat besi karena makan makanan yang tak seimbang bisa sebabkan rambut rontol.
"Pemicu rambut rontok lainnya adalah penyimpanan zat besi yang rendah. Kondisi ini umum terjadi pada wanita yang sedang menstruasi yang tidak makan makanan kaya nutrisi," Dr. Lisa Rhodes, kepala dermatologi di Westlake Dermatology.
Jika kita kekurangan zat besi, dokter dapat membantu menemukan cara untuk “memasukkan” zat besi lebih banyak ke dalam gaya hidup kita.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR