NOVA.id - Setelah melahirkan secara normal, ukuran Miss V bisa berubah dan itu adalah hal yang wajar.
Ukuran Miss V berubah sebagai salah satu bentuk penyesuaian tubuh perempuan usai melahirkan.
Namun, tidak sedikit perempuan yang merasa khawatir mengenai perubahan bentuk atau ukuran Miss V itu karena bersinggungan dengan kenyamanan pribadi maupun keharmonisan bersama pasangan.
Dokter spesialis Kandungan dan Kebidanan RSUD Bung Karno Surakarta, dr. Andy Wijaya, Sp.OG, mengatakan bahwa melahirkan secara normal sebenarnya tak begitu memengaruhi ukuran Miss V.
Baca Juga: Bikin Keputihan Makin Parah, Ini 5 Bahaya Membersihkan Miss V Pakai Sabun, Hentikan Sekarang!
Saat persalinan normal, mulut Miss V memang akan melebar agar bayi bisa melewatinya.
Meski demikian, ukuran Miss V tersebut bisa kembali mengecil dengan sendirinya setelah proses melahirkan.
dr. Andy bercerita, berdasarkan kasus yang dia temui, bentuk maupun ukuran vagina pada perempuan yang melahirkan secara normal sebenarnya tak jauh beda dengan Miss V perempuan yang melahirkan dengan cara operasi caecar.
“Saya pernah membaca juga penelitian di Amerika yang membandingkan kondisi vagina perempuan yang melahirkan dengan operasi caesar dan yang melahirkan secara normal. Hasilnya, tak ditemukan perbedaan yang bermakna,” kata Andy saat diwawncara Kompas.com, Rabu (10/06).
Baca Juga: Mengenal Kehamilan Ektopik yang Berbahaya, Masihkah Ada Peluang Hamil Setelahnya?
Dia menerangkan, Miss V sebagai alat reproduksi perempuan memiliki kekuatan dan daya lentur yang luar biasa sehingga sangat mungkin bisa kembali mengecil setelah melahirkan.
Namun, ukurannya memang tidak dapat sepenunya kembali seperti sebelum punya anak.
“Otot-otot vagina diketahui memiliki banyak lipatan yang memungkinkannya bekembang saat berhubungan seks maupun persalinan secara normal,” terang dia.
Baca Juga: Penyebab Vagina Gatal Bisa Bermacam-macam, Segera Temui Dokter Jika Ada Gejala Ini!
Cara agar Miss V kembali rapat setelah melahirkan
Jika merasa mengalami pelebaran Miss V setelah melahirkan atau sebab lain, para perempuan sebenarnya tak perlu terlalu khawatir.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merapatkan Miss V tersebut.
Salah satu cara yang bisa ditempuh, yakni rutin melakukan senam kegel untuk mengencangkan otot panggul dan Miss V.
“Para ahli juga menyarankan para bunda untuk melakukan latihan otot kegel saja jika ingin panggul dan otot-otot vaginanya kembali kuat,” jelas dr. Andy.
Cara melakukan senam kegel adalah dengan mengontraksikan otot panggul seolah-olah sedang menahan kencing selama beberapa detik (5 detik sebagai permulaan), kemudian melepaskannya.
Senam kegel setidaknya bisa dilakukan 5-10 set sehari.
Apabila otot-otot vagina mulai terasa lebih kuat dan kencang, kata dr. Andy, para ibu bisa meningkatkan latihan secara bertahap baik dari jumlah set atau durasinya.
"Selagi melakukan senam kegel, bunda juga harus untuk mempertahankan berat badan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan untuk membantu vagina kembali ke ukuran dan kondisi semula setelah melahirkan," jelas dia.
Baca Juga: Tak Melulu Pakai Sabun, Membersihkan Miss V Juga Bisa Pakai Tisu Basah Kewanitaan, lo!
Pilihan selain senam kegel
dr. Andy menambahkan, selain senam kegel, sebenarnya ada cara lain yang bisa dilakukan untuk merapatkan Miss V setelah melahirkan. Berikut beberapa pilihan cara lainnya:
1. Latihan pergerakan otot panggul
Latihan pergerakan otot panggul bisa menjadi salah satu pilihan cara merapatkan vagina dengan menguatkan otot panggul.
Latihan ini bisa dilakukan dengan beberapa tahap berikut:
2. Neuromuscular electrical stimulation (NMES)
NMES dapat menguatkan otot panggul dengan mengirimkan aliran listrik pada otot panggul.
Aliran listrik tersebut dapat membuat otot panggul berkontraksi dan melemas.
Pada umumnya, penanganan NMES berlangsung hingga 20 menit dan sebaiknya dilakukan satu kali tiap empat hari dalam beberapa minggu.
Baca Juga: Hati-Hati! Vagina Nyeri Saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini
3. Operasi Miss V
Jika berbagai upaya di atas ternyata tidak memberikan dampak yang diharapkan, sementara perubahan vagina benar-benar mengganggu, operasi bisa ditempuh untuk merapatkan vagina setelah melahirkan.
Namun, jelas para perempuan penting untuk berdiskusi terlebih dulu dengan dokter mengenai manfaat dan risiko dari prosedur ini.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan Secara Normal
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR