Bukan Aneh, Berbicara pada Diri Sendiri Ternyata Penting Dilakukan demi Kesehatan Mental, Apa Saja?

 

3. Bisa menenangkan diri sendiri

Sahabat NOVA bisa menyisihkan waktu untuk memuji diri sendiri ketika Sahabat NOVA berhasil menghadapi situasi yang sulit dengan tenang.

Ini adalah cara yang baik untuk memproses pikiran kita secara jernih dan memberikan diri sendiri pujian ketika diperlukan.

Baca Juga: Karier Internasional Perdananya Tertunda Karena Corona, Acha Septriasa Akui Pasrah

4. Lebih baik dalam memprioritaskan

Saat kita merasa jenuh dengan tumpukan pekerjaan yang harus diselesaikan, bicara pada diri sendiri bisa sangat membantu.

Mengulang-ulang target pekerjaan dengan suara keras membantu kita melakukan pekerjaan secara berurutan berdasarkan tingkat kepentingannya.

Perhatian kita akan seluruhnya mengarah ke sana dan otak kita ingin agar pekerjaan itu selesai.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT