Pintar Atur Uang, Ikan Murah Ini Punya Kandungan Gizi yang Lebih Baik Dibandingkan Salmon

Melansir Sajian Sedap, ada ikan tuna, ikan sarden, ikan makarel, haring, trout, dan yang lainnya.

Tapi ada juga ikan yang mudah ditemukan di Indonesia, dan sama-sama mengandung omega-3 yang tinggi seperti ikan-ikan itu.

Ikan tersebut adalah ikan kembung. 

Baca Juga: Pintar Atur Uang dengan Kartu Kredit, Hindari 3 Pengeluaran Ini!

Menurut Ahli Gizi dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Diah M. Utari, ikan kembung mengandung 2,6 gram omega-3.

Kandungan omega-3 pada ikan kembung itu lebih banyak jika dibandingkan ikan salmon, yang mengandung 1,4 gram omega-3.

Baca Juga: Pemerintah akan Beri Rp2 Juta untuk Modal Usaha Ibu Rumah Tangga, Begini Cara Pintar Atur Uang untuk Buka Bisnis Online

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, kebutuhan makanan tetap harus dipenuhi di tengah pandemi, terutama santapan yang sehat. Supaya bisa beradaptasi di era new normal, kita perlu Pintar Atur Uang supaya pengeluaran dapur enggak banyak seperti dulu. ⁣ ⁣ Coba bikin rencana menu untuk seminggu, rancang anggaran dengan tepat, beli barang dapur yang bisa dipakai lagi, racik bumbu masakan sendiri, tanam bahan makanan sendiri, pakai promo dan diskon, serta gunakan termos buat menyimpan air panas. ⁣ ⁣ Yuk, mulai tinggalkan kebiasaan yang lama dan Pintar Atur Uang di masa normal baru!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #tips⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #hemat⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #moneysaving⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #uang⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #tipskeuangan⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #masak⁣ #masakmasak ⁣⁣⁣⁣ #masakan ⁣⁣⁣⁣ #makanan⁣ #makanansehat⁣ #tipssehat⁣ #keuangan⁣⁣⁣ #keuangankeluarga⁣⁣⁣ #newnormal⁣ #newnormal2020⁣ #normalbaru⁣ #duit⁣⁣ #Nova⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #PintarAturUang⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #WaktuBerkualitas⁣⁣⁣⁣ #BerbagiCerita⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Aug 18, 2020 at 10:12pm PDT

PROMOTED CONTENT