NOVA.id - Setelah melahirkan tubuh seorang ibu pasti akan berubah dari sebelumnya.
Tak terkecuali pada ukuran atau berat badan.
Tentu saja hal ini menjadi momok bagi mereka.
Baca Juga: Wow, Ternyata Kecerdasan Seseorang Bisa Diprediksi dari Golongan Darah, Cek Punya Kamu!
Biasanya, diet ketat menjadi pilihan utama untuk menurunkan berat badan.
Padahal setelah melahirkan, sang ibu membutuhkan cukup nutrisi untuk menyusui bayi.
Nah, ternyata ada tips dan trik menurunkan berat badan setelah melahirkan dengan cara yang sederhana loh!
Selain menjaga pola makan, sebaiknya kita juga imbangi dengan olahraga agar proses menurunkan berat badan usai melahirkan bisa berhasil.
Sebanyak 12 studi menunjukkan bahwa orang yang menggabungkan diet dan olahraga, maka ia akan kehilangan 3,7 pon (1,72 kilogram) lebih banyak daripada yang hanya berdiet saja.
Dilansir dari WebMD, ada beberapa gerakan sederhana untuk membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR