Udara yang dingin juga bisa membuat kita bangun dengan tubuh yang kaku karena kram otot.
Mandi air dingin atau minum air dingin bisa membantu mengurangi rasa panas dalam tubuh, serta hindari minum kafein.
Gunakan pakaian longgar agar tubuh tak terlalu gerah dan mudah bergerak. (*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR