4 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Ibu Hamil agar Si Bayi Lahir Bersih dan Wangi

1. Kentang

Kentang kaya akan gizi seperti vitamin B6, pottasium, vitamin C, zat besi serta betakaroten.

Kandungan beta-karoten dalam kentang akan membantu penyerapan vitamin A.

Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Kita Dapatkan hanya dengan Rutin Gunakan Jus Kentang, Salah Satunya Bikin Kulit Lebih Cerah

Hal ini akan membantu perkembangan mata, tulang serta kulit bayi.

Tak hanya itu, kentang juga mengandung zat besi yang kadang kali dilupakan bagi Ibu hamil.

Ibu yang memiliki berat badan berlebih saat hamil bisa menjadikan kentang sebagai bahan makanan pengganti karbohidrat.

Baca Juga: Bikin Pagi Jadi Lebih Semangat dengan Sarapan Baked Tuna Potato! Ini Resepnya

PROMOTED CONTENT