NOVA.id – Tak hanya dari orang lain, miliki bau napas bisa membuat seseorang tak pede jika ingin berbicara.
Bau napas ini tentunya tidak datang dengan sendirinya loh, Sahabat NOVA.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan napas seseorang menjadi bau.
Dikutip dari Kompas.com, drg. Erma Sofiani Sp.KG dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Muhammadiyah Yogyakarta mengatakan bahwa bau napas disebabkan oleh 2 faktor, internal dan eksternal.
Baca Juga: Tips agar Percaya Diri saat Ciuman dengan Pasangan, Dijamin Napas Segar!
Pada faktor eksternal, bau napas disebabkan oleh makanan yang menyebabkan bau mulut seperti bawang, sedangkan faktor internal bisa diakibatkan adanya masalah di gigi dan lambung.
Atau mungkin beberapa faktor lain seperti merokok, minum alkohol, stres, infeksi oral, dan masih banyak lagi.
Dikutip dari Bright Side, ada 5 cara efektif yang bisa Sahabat NOVA coba untuk hilangkan bau pada napas.
Baca Juga: Suka Makan Jengkol dan Petai, tapi Takut Mulut Bau? Begini 5 Cara Ampuh Mengatasinya
1. Minum air
Illustrasi Air Minum
Bakteri dalam mulut akan melepaskan gas busuk dan air liur kotor.
Semakin kita terhidrasi, akan membuat bau napas juga semakin menurun.
Jadi jika Sahabat NOVA mengalami mulut kering, langsung atasi dengan meminum segelas air sebelum lanjut bicara dengan orang lain.
Baca Juga: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh, Air Putih Hangat atau Dingin? Berikut Penjelasannya
2. Kunyah rempah seperti daun mint, peterseli, atau kemangi
Ilustrasi daun mint.
Biasanya jenis daun ini digunakan sebagai hiasan minuman.
Jadi jika Sahabat NOVA datang ke pesta, sekalian juga kunyak daun tersebut agar napas tidak bau.
Namun yang perlu diingat adalah daun-daun ini tidak membuat gigi kita bersih, mereka hanya membantu menutupi bau yang terlalu kuat dari dalam mulut.
Baca Juga: 6 Manfaat Kemangi untuk Kecantikan Kulit Kita, Cara Bikinnya Gampang!
3. Makan apel
Ilustrasi apel
Jika Sahabat NOVA bepergian, jangan lupa untuk membawa buah yang satu ini.
Apel mengandung polifenol teroksidasi yang dapat membantu untuk menteralkan aroma busuk dalam mulut.
Tekstur dari apel sendiri juga dapat mebantu membersihkan gigi.
Baca Juga: Kurangi Risiko Penyakit Jantung dengan Konsumsi Dua Buah Ini Setiap Harinya
4. Menggigit lemon
Ilustrasi lemon.
Tak hanya baik untuk kesehatan, lemon juga berguna untuk melawan napas bau.
Lemon sendiri dapat membunuh bakteri yang memproduksi aroma yang tidak diinginkan.
Hanya dengan menggigit seiris lemon atau peras ke dalam segelas berisi air lalu berkumur, bau napas kita akan hilang.
Lemon juga efektif lho, untuk hilangkan bau setelah memakan bawang bombai atau bawang putih!
Baca Juga: Kurangi Stres dengan Minuman Kunyit Lemon Madu, Begini Cara Buatnya!
5. Breath gel
Ilustrasi breathe gel.
Apabila Sahabat NOVA mengalami bau mulut terus menerus, coba teteskan beberapa breath gel.
Ini adalah solusi lain yang biasa digunakan beberapa orang yang punya masalah sendi atau otot dan tidak bisa mengunyah permen karet.
Selamat mencoba ya, Sahabat NOVA!
Baca Juga: 9 Manfaat yang akan Dirasakan jika Kita Rutin Berkumur dengan Air Garam, Apa Saja?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)
KOMENTAR