7 Makanan Enak Ini Ternyata Juga Punya Manfaat Baik untuk Miss V

2. Kimchi

Makanan fermentasi, seperti kimchi (makanan khas korea yang terbuat dari sayuran yang difermentasi) penuh dengan bakteri sehat.

Mengonsumsi lebih banyak makanan fermentasi seperti asinan kubis, acar, dan miso bisa membantu mempertahankan populasi flora usus yang sehat di tubuh kita-termasuk vagina, kata Katherine Thurer, MD, seorang ginekolog integratif di Raby Institute untuk

Pengobatan Integratif di Northwestern di Chicago.

Baca Juga: Tak Kalah Hebat dari Kama Sutra, Yuk Kenalan dengan Seks Tantra dan Perhatikan 5 Hal Ini Jika Ingin Mencobanya dengan Pasangan

3. Yogurt

Kaya akan probiotik, yogurt juga bisa membantu mengisi usus dan vagina dengan mikroba sehat, kata Dr. Thurer.

Tetapi karena gula memberi makan bakteri jahat di dalam sistem tubuh kita, yang dapat membuang keseimbangan yang rumit di tubuh, pilih yogurt tawar dan tambahkan dengan buah sendiri.

4. Avokad

Lemak tak jenuh tunggal seperti avokad, kacang, dan minyak zaitun memainkan peran kunci dalam membantu tubuh kita membuat hormon seks.

Jika hormon tersebut tak stabil (misalnya, kadar estrogen rendah), kita mungkin akan mengalami kering pada vagina daripada biasanya.

Hal inilah yang membuat seks menjadi menyakitkan.

Jangan takut lemak makanan, karena vagina tergantung padanya.

Baca Juga: Pilihan Celana Dalam Ternyata Bisa Menebak Kepribadian! Suka Pakai yang Mana?

PROMOTED CONTENT