NOVA.id - Sophia Latjuba merupakan salah satu aktris senior yang ada di Tanah Air.
Nama Sophia Latjuba mulai dikenal luas lewat perannya dalam film Bilur-Bilur Penyesalan tahun 1987.
Pada Sabtu (08/08) lalu, Sophia Latjuba telah genap berusia 50 tahun.
Meski begitu, Sophia Latjuba masih terlihat awet muda.
Baca Juga: 5 Cara Merawat Kulit di Usia 30-an agar Tetap Terjaga dan Terlihat Awet Muda
Tubuh dan kulit wajah Sophia Latjuba tak seperti perempuan di usianya.
Hal itu dapat terbukti dari banyaknya penggemar yang memuji penampilan ibu dua anak ini di beberapa unggahan Sophia Latjuba di Instagram.
@indah_andata: Rahasianya apa yaa awet muda gini. kan gak mungkin cuma olahraga dan berat normal. apa ya kirakira?
Baca Juga: Yuk, Ciptakan Kebiasaan Sarapan Pagi guna Jaga Asupan Gizi Si Kecil
@hdyoel: Saya kecil dia uda artis. saya uda berkeluarga dia masih cantik. Malah tuaan gua. makan formalin kali ni. Gak tua2.
@vero_anastasya: kayak gadis teruss.
Banyak yang penasaran apa rahasia Sophia Latjuba untuk bisa terus terlihat awet muda di usia 50 tahun.
Baca Juga: Rahasia Awet Muda ala Yuni Shara Terungkap, Ternyata Hanya Lakukan Satu Kebiasaan Ini!
Dikutip dari Kompas.com (14/09), Sophia Latjuba mengatakan bahwa gaya hidup positif menjadi kunci awet mudanya.
Rupanya, Sophia Latjuba sudah menjalani gaya hidup positif selama 10 tahun terakhir.
Gaya hidup positif yang ia maksud adalah rutin berolahraga, memperhatikan pola makan, dan meluangkan 2-3 hari istirahat dalam seminggu.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Ceker Ayam Ternyata Bisa Bikin Sehat dan Awet Muda!
"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin nggak bisa workout,” ujarnya.
Selain itu, perempuan kelahiran 1970 itu mengaku hanya meluangkan waktu satu jam dalam sehari untuk melakukan yoga.
Sophia Latjuba juga tidak mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani alias vegan.
Baca Juga: Paras Cantiknya Sudah Sedari Remaja, Begini Tampilan Wajah Polos Inul Daratista Sewaktu Muda
Lebih lanjut, Sophia Latjuba mengatakan bahwa yang harus selalu dijaga adalah kedisiplinan pada aturan yang sudah disusun.
Selain gaya hidup sehat, Sophia Lajuba juga menjaga kesehatan mental dengan memilih untuk tidak stres menghadapi penuaan.
Pasalnya, menurut Sophia Latjuba, stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR