Yang pertama tentu adalah makanan mengandung vitamin C.
Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
-Buah jeruk
-Buah kiwi
-Paprika merah dan hijau
-Brokoli
-Stroberi
Baca Juga: Rekomendasi Minuman Perpaduan Probiotik dan Prebiotik untuk Tingkatkan Imun Tubuh
Yang kedua adalah makanan mengandung karotenoid, antara lain:
-Wortel
-Kubis
-Aprikot
-Pepaya
-Mangga
-Ubi
-Bayam
-Sawi
Baca Juga: Walaupun Herbal, Suplemen Imun Tidak Dianjurkan untuk Ibu Hamil
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Ratih |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR