Sosial Media Bikin Pusing? Ini Langkah Detoks Sosmed yang Bisa Dicoba

Melansir Healthline, ada beberapa langkah yang bisa diikuti:

1. Uninstall sosmed

Salah satu cara terbaik untuk memulai detoks adalah dengan menghapus aplikasi sosial media.

Hal ini penting karena kita sudah terbiasa mengecek aplikasi tersebut setiap harinya, bahkan ketika kita tidak bermaksud demikian.

Maksudnya, mungkin kita akan mengecek e-mail pekerjaan, namun karena melihat logo aplikasi sosmed maka jari kita akan otomatis memencetnya.

Satu, dua menit, tetap saja kita membuka sosmed untuk mengecek apa saja yang sedang menjadi pembicaraan.

Baca Juga: Tips Rawat dan Dampingi Orang dengan Demensia dari Alzheimer Indonesia

2. Atur jadwal membuka sosmed

Karena kita tidak mungkin melewatkan semua manfaat yang dimiliki sosial media, kita mungkin masih perlu membukanya untuk urusan pekerjaan atau hiburan.

Namun, atur jadwal agar kita tak melulu fokus pada sosmed saat membuka komputer/laptop.

Misalnya satu jam per hari setelah jam kerja. Atau bisa juga satu jam setelah makan malam.

Kapanpun, sesuaikan dengan kegiatan Sahabat NOVA sehari-hari.

Baca Juga: Tips Pintar Atur Uang: 5 Kebiasaan Ini Bisa Menguras Pundi-Pundi Kita

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, apa aja yang bakal dibahas di tabloid NOVA edisi 1699, ya? Yuk, intip cuplikannya dulu di sini.⁣ ⁣ Kalau disuruh sebut salah satu pasangan artis yang harmonis, pasti langsung kepikiran @ruben_onsu dan @sarwendah29. Hubungan mereka sering jadi relationship goals bagi banyak orang. Namun, siapa sangka, sebenarnya mereka itu bukan sosok yang romantis lo, bahkan kencan pun dadakan, dan kalau misalnya makan berdua aja tanpa anak-anak, mereka jadi ngantuk. Kok bisa? Walau suaminya ngaku bukan orang yang romantis, Sarwendah menyebut Ruben sebagai pria yang gagah dan memperlakukannya seperti putri raja. Wow, bikin baper deh! Ada juga lo alasan kenapa pasangan ini malah enggan menerima hadiah dari satu sama lain. Kenapa, ya?⁣ Selain itu, ada juga konten duka. Bapak Jakob Oetama, pendiri Kompas Gramedia dan tokoh penting dalam dunia pers meninggal dunia. ⁣ Temukan jawabannya dengan baca tabloid NOVA edisi 1699! Selain konten selebriti, ada juga resep masakan Bali buat yang kangen berlibur ke Pulau Dewata, tips kecantikan soal eyeliner, tips Pintar Atur Uang belanja online, sampai tips jikalau si kecil tiba-tiba jatuh cinta. Yuk, baca NOVA sekarang!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #sarwendah⁣ #sarwenda⁣ #sarwendah29⁣ #sarwendahtan⁣ #rubenonsu⁣ #rubenonsufamily⁣ #harmonis⁣ #pasangan⁣ #keluargaharmonis⁣ #romantis⁣ #couple⁣ #soulmate⁣ #couplegoals⁣ #couplegoals❤⁣ #couplelove⁣ #artisindonesia⁣⁣⁣⁣ #seleb⁣⁣⁣⁣ #selebriti⁣⁣⁣⁣ #beritaartis⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaartisindonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #hotnews⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #majalah⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #majalahperempuan⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #NOVA⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #BerbagiCerita #WaktuBerkualitas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #PintarAturUang⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwrok #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 10, 2020 at 3:09am PDT

PROMOTED CONTENT