4. Perlawanan
Kepalkan dua tangan dan tempatkan di bawah dagu.
Lalu gerakan rahang bawah ke arah bawah pada kepalan tangan dan regangkan otot-otot.
Tekanan sebaiknya ditingkatkan secara perlahan dan tahan selama 3 detik, ulangi 7 kali gerakan ini.
Baca Juga: 5 Perawatan Rumahan yang Ampuh Hilangkan Komedo di Dagu, Coba yuk!
5. Tersenyum
Kita coba untuk merenggangkan sudut bibir selebar mungkin.
Dorong lidah ke langit-langit mulut lalu beri tekanan secara perlahan meningkat.
Ulangi gerakan ini 8 kali.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR