Gairah Hubungan Intim Menurun? Yuk Segera Lakukan 5 Tips Ini agar Aktivitas Ranjang Kembali Hot!

 

NOVA.id – Bagi pasangan suami-istri, terkadangan ada kalanya gairah dalam berhubungan intim menurun.

­­­Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti yang dilansir dari laman Pop Sugar.

Caleb Backe, ahli kesehatan dari Maple Holistics menjelaskan bahwa gairah seksual seseorang atau libido bisa dipicu oleh berbagai hal, seperti sosial, personal, dan hormonal.

Ketiga faktor tersebut bisa mempengaruhi gairah seksual kita, tergantung bagaimana kita menyikapinya.

Baca Juga: 5 Pertolongan Pertama untuk Atasi Bau Mulut Walau Belum Sikat Gigi

“Bila kita mengalami keluhan pad libido atau gairah seksual, ada beberapa teknik alami yang bisa kita lakukan untuk merangsang gairah tanpa harus mengonsumsi obat atau prosedur tertentu,” jelasnya.

Berikut ini 5 cara mudah yang bisa kita lakukan untuk mengembalikan libido dan membuat hubungan kita dan suami tetap intim.

1. Perbanyak aktivitas fisik

Tak ada salahnya bila kita berolahraga ke gym agar lebih termotivasi.

Backe menjelaskan bahwa membakar lemak merupakan cara tepat untuk meningkatkan kepercayaan diri dan libido.

Beberapa penelitian membuktikan bahwa olahraga bisa membantu kita untuk lebih terangsang.

2. Jangan sampai kurang tidur

Cukup tidur dan beristirahat akan membawa banyak manfaat kesehatan bagi kita, termasuk meningkatkan gairah seksual.

Backe merekemondasikan tidur selama 8 jam setiap malamnya.

“Bila kita kurang tidur, maka hormon dalam tubuh tidak seimbang dan kita akan kehilangan gairah seksual,” jelasnya.

Baca Juga: Rayakan Hari Jadi yang ke-25, Wardah Beuaty Fest 2020 Siap Digelar, Cek Yuk Tanggal dan Rangkaian Acaranya!

PROMOTED CONTENT