Yuk Coba Berjalan di Atas Bebatuan Tanpa Alas Kaki, 4 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh Ini akan Kita Rasakan

NOVA.id - Rata-rata dari kita pasti menggunakan alas kaki saat berjalan. 

Namun, siapa sangka ada manfaat lebih saat berjalan tanpa alas kaki lho Sahabat NOVA.

Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah dan pasir bisa memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh seperti memperbaiki tidur, menurunkan peradangan dan meningkatkan antioksidan.

Baca Juga: Tampil dengan Busana Syar'i saat Temani Stefan William Ikut Pengajian, Celine Evangelista: Aku Hafal Al Fatihah

Berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki dan mencoba dekat dengan alam:

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Dalam sebuah penelitian Journal of Alternative and Complementary Medicine, berjalan tanpa alas kaki mengurangi viskositas darah, faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Menggunakan tanpa alas kaki bisa meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah dan mengurangi penggumpalan darah.

Baca Juga: Zumi Zola Dikabarkan Sakit Diabetes Hingga Serang Penglihatannya, Sherrin Tharia Buka Suara Soal Kondisi Mantan Suami

2. Menurunkan peradangan kronis

Dengan bertelanjang kaki, elektron bebas yang ada di bumi bisa mengalir ke dalam tubuh.

Hal ini memberikan manfaat fisiologis dan klinis.

Elektron bebas bumi bisa menetralkan radikal bebas bermuatan positif yang menyebabkan peradangan.

Elektron bebas tersebut bisa berfungsi sebagai antioksidan alami.

Peradangan kronis merupakan akar penyebab berbagai masalah penyakit seperti diabetes, kanker dan jantung.

Baca Juga: Fans Gregetan Ingin Rangga Azof dan Cut Syifa Bersanding di Pelaminan, Jeng Nimas Justru Buka Tabir Sesungguhnya Hingga Sebut ada Orang Ketiga

3. Mengatur sistem endokrin dan saraf

Berjalan tanpa alas kaki memiliki peran dalam mengatur sistem endokrin dan saraf dengan mengembalikan berfungsinya sistem saraf.

Baca Juga: Padahal Belum Resmi Menikah, Aurel Hermansyah Nekat Beli Barang Ini untuk Atta Halilintar, Reaksi Sang YouTuber: Mulai Halu!

 

4. Menunda penuaan kulit

Seorang peneliti Departemen Biologi Perkembangan dan Sel di Universitas of California, Gaétan Chevalier, menemukan manfaat lain dari berjalan tanpa alas kaki.

Penelitian dilakukan pada empat puluh subyek dan hasilnya, berjalan tanpa alas kaki akan meningkaykan aliran darah dan sirkulasi darah di wajah.

Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Saat Menggunakan Beauty Blender

Dia mengatakan bahwa 1 jam kontak fisik dengan tanpa alas kaki bisa mengembalikan aliran darah ke wajah dan memperbaiki jaringan kulit, mengoptimalkan penampilan wajah dan meningkatkan kesehatan dan vitalitas.

Nah, setelah tahu manfaat dari berjalan tanpa alas kaki, kenapa kita tak coba memulainya? 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT