NOVA.id - Rata-rata dari kita pasti menggunakan alas kaki saat berjalan.
Namun, siapa sangka ada manfaat lebih saat berjalan tanpa alas kaki lho Sahabat NOVA.
Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah dan pasir bisa memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh seperti memperbaiki tidur, menurunkan peradangan dan meningkatkan antioksidan.
Berikut ini manfaat berjalan tanpa alas kaki dan mencoba dekat dengan alam:
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Dalam sebuah penelitian Journal of Alternative and Complementary Medicine, berjalan tanpa alas kaki mengurangi viskositas darah, faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Menggunakan tanpa alas kaki bisa meningkatkan muatan permukaan pada sel darah merah dan mengurangi penggumpalan darah.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Widyastuti |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR