NOVA.id - Di era wabah Covid-19 ini, bahagia dan sehat menjadi impian semua orang.
Sebab, semakin lama di rumah dan kurang interaksi membuat kita jadi kurang bahagia dan kurang sehat.
Tapi sebenarnya, apa arti Bahagia?
Baca Juga: Begini Cara Simpan Buah dan Sayur di Kulkas agar Kesehatannya Tetap Terjamin, Simak yuk!
Menurut Yasinta Indrianti, M. Psi, Psikolog , Bahagia adalah sebuah akumulasi pengalaman emosi yang ditandai dengan perasaan puas dan gembira.
Hidup kita akan terasa bermakna tergantung dari bagaimana kita bisa ciptakan berbagai peristiwa yang menyenangkan dalam keseharian.
Bahagia tidak terlepas dari gaya hidup. Asupan makanan bergizi, olahraga teratur, memiliki istirahat yang cukup merupakan modal awal untuk membangun pondasi bahagia secara fisik.
Baca Juga: Berfungsi Penting, Rawat Kesehatan Ginjal dengan Makanan Ini
Mengembangkan mindset yang fokus pada potensi dan pengembangan diri serta menjaga asupan tangki emosi dengan pola pikir dan sikap yang positif akan menyeimbangkan pondasi bahagia secara psikologis.
Menurut Yasinta lagi, kita perlu membangun koneksi antar keduanya, karena bahagia selalu nyambung antara jiwa yang sehat dan tubuh yang sehat.
Bagaimana caranya?
Baca Juga: 5 Fitur Canggih Galaxy Watch3 untuk Dukung Kesehatan saat New Normal
Berpikir positif
Mengembangkan pikiran yang positif akan membuat kita merasa “strong in mind, worry less”.
Pakar psikologi terkenal, Gustav Jung bahkan membuktikan bahwa warna memiliki kekuatan untuk memberikan efek emosi dan mood seseorang.
Olahraga dan makan makanan sehat
Olahraga secara teratur dan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh menjadi pintu menuju jiwa yang sehat.
Baca Juga: 5 Fitur Canggih Galaxy Watch3 untuk Dukung Kesehatan saat New Normal
Bekerja pintar
Think smart and work smart adalah kombinasi memanfaatkan talenta secara efektif menuju happy and healthy life!
Melihat pentingnya menjaga kesehatan psikologis dan fisik, permen Yupi pun hadir untuk mengimbangi kebutuhan kita tersebut.
Baca Juga: Mengenal Gangguan Pengelihatan pada Pengidap Diabetes seperti yang Dialami Zumi Zola
Yupi Gumy yang kenyal dengan sensasi warna warni yang unik, imajinatif dan kreatif bisa menjadi mood booster untuk terus menghasilkan pikiran yang positif dan produktif.
Warna warni Yupi memberikan sensasi fun dan relax, akan membantu kita mengubah perasaan cemas, stress dan tertekan menjadi perasaan sukacita, bersemangat dan gembira.
Setiap gigitan Yupi bisa membawa kebaikan saat tubuh membutuhkan asupan gula yang cukup untuk memberikan cadangan energi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR