Perut Kram karena Menstruasi? Atasi dengan 3 Cara Mudah Ini yuk!

Kedua, kita masih perlu minum air putih yang cukup.

Beberapa ahli percaya, kram perut selama periode menstruasi lebih mungkin terjadi saat Anda dehidrasi.

Untuk itu, penting untuk tetap terhidrasi menjelang atau saat menstruasi.

Baca Juga: Menstruasi Terlambat Sering Dikaitkan dengan Stres, Benarkah?

Minum 2 liter air sehari atau lebih banyak jika cuaca panas atau Anda melakukan olahraga.

Ketiga, hindari makanan tidak sehat.

Beberapa makanan yang perlu dihindari untuk mengurangi kram selama menstruasi seperti makanan asin, tinggi lemak, tinggi karbohidrat, alkohol, dan kafein.

Baca Juga: Jangan Pernah Malas untuk Membersihkan Miss V saat Menstruasi, Akibatnya Bisa Fatal!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Masker kain saat ini jadi pilihan banyak orang untuk menghindari penyebaran virus Corona. Dengan berbagai motif yang lucu, harganya pun tidak terlalu mahal. Selain itu, masker kain bisa kita pakai berkali-kali karena bisa dicuci. Tapi, Sahabat NOVA tahu enggak sih seberapa efektif masker kain dalam mencegah penularan virus? Pemerintah melalui Kementerian Perindustrian baru saja membuat standar masker yang akan dipakai masyarakat. Seperti apa klasifikasinya? Swipe left, yuk! Jangan lupa juga baca selengkapnya dan berita menarik lainnya di Tabloid NOVA edisi 1703 ???? . . #masker #maskerwajah #maskermurah #maskerkain #maskerkainmurah #maskerkainhijab #maskerkainpolos #maskerkainkatun #covid #covid2020 #covid19indonesia #covıd #coronavairus #corona #NOVA #PintarAturUang #WaktuBerkualitas #GridNetwork #BerbagiCerita #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 13, 2020 at 3:28am PDT

PROMOTED CONTENT