Karena tubuh akan memperbaiki dirinya pada malam hari, untuk itu jika kita makan pada malam, akan membuat tubuh menyimpan lebih banyak kalori dan energi dari makanan sebagai lemak tubuh.
Pada akhirnya, cara terbaik mengurangi lemak dalam tubuh adalah dengan melakukan pendekatan holistik yang memperhitungkan semua faktor, mulai dari pola makan, gaya hidup dan pengaturan waktu istirahat.
Baca Juga: Selalu Jadi Perdebatan, Mi atau Nasi yang Lebih Cepat Bikin Gemuk?
Jadi apapun metode dietmu, usahakan untuk tetap menjaga semuanya berjalan dengan baik.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cegah Berat Badan Bertambah Selama Bekerja dari Rumah
KOMENTAR