Sering Merasa Sedih atau Tertekan Selama Hamil? Yuk Coba 6 Tips Bahagia Ini

4. Olahraga

Aerobik ringan, yoga pra-kelahiran, atau jalan cepat, dapat membuat pikiran dan tubuh terasa segar selama 9 bulan masa hamil.

Jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suatu jenis olahraga.

Baca Juga: Senang Atta Halilintar Ngaku Tak Miliki Satu Pun Mantan Kekasih, Aurel Hermansyah: Kalian Semua Nggak Pernah Dianggap

5. Siapkan Segala Sesuatunya

Rencanakan persiapan melahirkan jauh-jauh hari dapat mengurangi stres dan rasa cemas.

Siapkan pakaian dan lainnya di kopor kecil bilamana diperlukan jika sewaktu-waktu harus ke rumah sakit.

Siapkan perlengkapan bayi seperti popok, baby oil, sabun bayi, kapas, dan lainnya.

Bila ditunda sampai kita melahirkan untuk melakukan semua ini, siapkan daftar yang harus dibeli dan minta keluarga atau teman untuk membelikannya.

Baca Juga: Kabar Gempa Terkini dari BMKG: Pangandaran Diguncang Gempa Bumi Dini Hari Tadi

PROMOTED CONTENT