4. Edamame
Dalam edamame ditemukan komponen anti inflamasi yang berperan untuk meredakan nyeri otot. Jadi, disarankan mengonsumsi edamame saat melakukan WFH.
5. Kacang-kacangan
Sebagian besar, kacang-kacangan mengandung serat yang tinggi, vitamin B, dan zat besi. Tiga komponen ini mampu untuk meningkatkan kekuatan otot dan membantu percepatan penyembuhan sel sendi yang rusak.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR