1. Jahe
Ternyata, selain membantu meredakan mual selama perjalanan, jahe juga diketahui bisa mengurangi rasa nyeri otot, lho! Pilih yang mudah dikonsumsi seperti permen jahe.
2. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk meredakan nyeri otot. Ya, ini dikarenakan vitamin C dapat membantu meningkatkan fungsi imunitas tubuh.
Baca Juga: Dampak Buruk Makan Cepat untuk Kesehatan Tubuh, Jantung Bisa Bermasalah!
3. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung beta karoten dan vitamin C yang dapat membuat tubuh menjadi sehat. Tak hanya itu, ubi jalar juga membantu menambah glikogen tubuh.
Baca Juga: Pulihkan Pariwisata, Pemerintah Berikan Potongan Harga Tiket Pesawat Domestik
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR