Yuk Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi saat Perut Kosong dan Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh

NOVA.id - Tak sedikit orang yang hobi minum minuman dingin, entah itu air putih, teh, jeruk, atau kopi.

Padahal cara terbaik minum adalah air putih hangat di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong.

Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai meminumnya setiap pagi, baik sendiri, atau ditambah lemon.

Baca Juga: Tak Ingin Buru-Buru Nikahi Lesty Kejora, Hal Ini yang Jadi Pertimbangan Rizky Billar

1. Pencernaan sehat

Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Anda dari racun yang mempengaruhi kesehatan. 

Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Anda makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak. 

Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.

Baca Juga: Raffi Ahmad Beberkan Hal Terberat dalam Menjalani Rumah Tangga, Nagita Slavina Ungkap Masalah Adanya Pihak Ketiga

2. Mencegah sembelit 

Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat. 

Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.  

Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.  

Baca Juga: Antar Viona Rosalina Belanja Bulanan, Eko Patrio Terkaget-kaget Liat Struk Belanjaan Sang Istri

3. Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri 

Secangkir air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.  

Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.

Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.

Baca Juga: Pernah Ribut dengan Aurel Hermansyah, Krisdayanti Ungkap Perasaan Raul Lemos yang Sebenarnya

 

4. Membantu menurunkan berat badan

Air hangat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Bila ini terjadi, itu akan merangsang pembakaran lemak.  

Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Untuk hasil ideal, Anda harus minum air hangat ditambah lemon.

Baca Juga: Ada Bekas Gigitan Cinta dari Pasangan Setelah Lakukan Hubungan Intim? Begini Cara Menghilangkannya

5. Mencegah penuaan dini

Kebiasaan sederhana minum air hangat pada saat perut kosong membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. 

Untungnya, secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, minum air hangat sangat ideal untuk memperbaiki sel kulit dan elastisitas.

Artikel ini sudah tayang di Intisari-Online dengan judul Mulai Besok Pagi, Coba Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong dan Rasakan 5 Manfaat Ini pada Tubuh Anda! 

PROMOTED CONTENT