NOVA.id - Oatmeal belakangan ini makin populer sebagai salah satu menu diet yang paling dicari.
Oatmeal bisa dikombinasikan dengan berbagai bahan makanan lain seperti buah hingga susu.
Namun bagi penderita diabetes, ada baiknya mengolah oatmeal dengan lebih hati-hati.
Baca Juga: Hati-Hati, Makan Nasi 3 Kali Sehari Tingkatkan Risiko Diabetes
Melansir Kompas.com, ada beberapa cara untuk menyajikan oatmeal bagi penderita diabetes:
1. Tambah asupan nutrisi
Tambahkan protein atau lemak sehat seperti telur, selai kacang, atau yogurt Yunani untuk melengkapi nilai gizi di dalamnya.
Lemak sehat akan mendukung tubuh untuk menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Mengenal Gangguan Pengelihatan pada Pengidap Diabetes seperti yang Dialami Zumi Zola
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR