Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi dengan Lychee Honey Ginger Squash, Coba Buat yuk!

NOVA.id - Di tengah pandemi, daya tahan tubuh sangat penting untuk dijaga agar tidak mudah terserang penyakit. 

Selain itu, kita juga harus #IngatPesanIbu untuk mematuhi protokol kesehatan #3M yaitu memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak.

Nah salah satu minuman yang cocok untuk kesehatan tubuh adalah lychee honey ginger squash.

Baca Juga: Inilah Daftar 10 Profesi yang Paling Dicari Perusahaan Selama Pandemi Covid-19

Melansir Nakita.ID, leci kaya akan vitamin C yang dikenal baik untuk daya tahan tubuh.

Selain itu, leci juga memiliki lebih dari 100% kebutuhan asam askorbat harian yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Lalu, melansir Kontan, satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa. 

Baca Juga: Aktivitas Fisik Jadi Poin Penting dalam Panduan Terbaru WHO untuk Hadapi Covid-19

Kandungan tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik.

Glukosa dalam madu dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan dorongan energi langsung. 

Dan melansir Kompas.com, jahe merupakan rempah yang kaya akan antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.

Baca Juga: Jangan Takut, Begini Cara Aman Donor Darah Saat Pandemi Covid-19

Nah sekarang kita siap untuk membuat lychee honey ginger squash. Melansir Sajian Sedap, berikut ini adalah bahan yang kita butuhkan:

3 sendok makan madu
200 ml sari buah leci siap pakai
1 sendok makan air jeruk lemon
300 gram es batu
500 ml ginger ale

Baca Juga: Dua Ilmuwan Perempuan Indonesia Ini Mendapatkan Penghargaan atas Inovasinya di Tengah Pandemi Covid-19

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Kemudian, cara membuatnya adalah sebagai berikut:

1. Campur madu, lemon, leci, air jeruk lemon dan es batu. Blender halus.

2. Tuang ginger ale dingin. Siap disajikan.

Selain minum minuman sehat, Sahabat NOVA juga tetap #IngatPesanIbu untuk patuh protokol kesehatan #3M yaitu memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak, ya.

Baca Juga: 5 Tips Mudah Menerapkan Pola Hidup Sehat: Dimulai dari Sarapan!

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT