NOVA.id - Selama ini kita harus #IngatPesanIbu untuk mematuhi protokol kesehatan #3M yaitu memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak.
Namun baru-baru ini Organisasi Kesehatan Dunia WHO merilis panduan baru untuk menghadapi Covid-19.
Dalam panduan ini, WHO mengingatkan seluruh orang di dunia untuk beraktivitas fisik.
Baca Juga: Indonesia Tembus 500.000 Kasus Covid-19, Kenali 4 Cara Penyebarannya
Panduan terbaru ini dikenal sebagai Guidelines on physical activity and sedentary behaviour.
Melansir Kontan, WHO kemudian menggolongkan kebutuhan aktivitas fisik ini berdasarkan usia.
Berikut adalah kategori aktivitas fisik yang direkomendasikan:
Baca Juga: Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan di Tengah Pandemi Corona
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR