Diet ala Tya Ariestya, Turun 22 Kilogram Tanpa Olahraga Berat

NOVA.id - Sebagai artis, menjaga penampilan agar tetap bugar dan telihat sedap dipandang adalah sebuah keharusan.

Tak heran jika banyak artis yang harus melakukan diet ketat untuk menjaga penampilannya.

Tak terkecuali dengan artis cantik, Tya Ariestya.

Baca Juga: Tanpa Lakukan Olahraga, Tya Ariestya Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 22 Kg dalam Waktu 4 Bulan! Apa Rahasianya?

Melansir TribunManado.co.id, Tya Ariestya kerap membagikan aktivitas dietnya.

Kini, berat badan istri Irfan Ratinggang tersebut sudah turun sebanyak 22 kilogram.

Wah apa rahasia diet ala Tya Ariestya ya, Sahabat NOVA?

Baca Juga: Benarkah Diet saat Menyusui Bisa Menurunkan Kualitas ASI? Ini Jawaban Ahli

Memiliki tubuh ideal dan langsing adalah idaman seluruh manusia.

Hingga banyak yang melakukan berbagai macam olahraga dan pola diet agar berhasil menurunkan berat badan.

Salah satunya adalah Tya Arietya, perempuan 34 tahun ini sempat memiliki berat badan yang berlebih pasca melahirkan anak keduanya.

Baca Juga: Catat, Begini Cara Turunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh, Kamu yang Mana?

Ia pun mendatangi dokter spesialis gizi untuk mengoonsultasikan jenis diet yang tepat.

Tya kemudian memulai diet pada bulan Agustus 2020 dan hingga kini ia telah mengurangi 22 kg berat tubuhnya.

Karena jangka waktu yang cukup pendek, para netizen pun penasaran dengan cara diet yang dilakukan Tya.

Baca Juga: Berita Terpopuler: Nicholas Sean Bagikan Momen Kedekatan dengan Sang Ayah hingga Krisdayanti Ungkap Alasannya Belum Memberi Restu Pada Aurel dan Atta Halilintar

Ibu 2 anak itu pun kerap membagikan cerita dan pengalamannya melalui media sosial Youtube dan Instagram.

Baru-baru ini di Instagram-nya @tya_ariestya, ia mengunggah foto dirinya yang tengah berjalan di dalam rumah dengan latar sang anak yang sedang tertidur.

Istri dari Irfan Ratinggang ini kemudian menuliskan sebuah caption yang menjelaskan tentang olahraga yang selama ini ia lakukan.

Baca Juga: Diet Jenis Ini Bukan Cuma Turunkan Berat Badan Tapi Juga Cegah Kanker

"Kekuatan jalan 45 menit NONSTOP, dan sekarang bb aku gak berasa udah turun 22kg! Total 4bulan," tulis Tya.

Ia juga mengungkapkan jika masih dapat mengurus sang buah hati sembari melakukan olahraga.

Meskipun memiliki jadwal yang padat, bagi Tya olahraga tetap bisa dilakukan di tengah-tengah kegiatan.

Baca Juga: Disebut Efektif Turunkan Berat Badan, Diet Tinggi Protein Justru Bisa Tambah Lemak Tubuh

"Siapa bilang gak bisa sambil ngasuh anak? Tuh sambil ngasuh anak yang ampe ketiduran di sofa."

"Tetap di mana-mana jalan 45 menit nonstop gak perlu dijadikan alasan, mau diluar hujan, mau lagi kerja, mau banyak tugas, atau harus urus anak! Tetap bisa disempetin kalo emang mau, betul gak?" jelasnya.

Tya pun menanyakan kepada followers-nya yang sudah merasakan dampak positif dari olahraga yang ia anjurkan.

Baca Juga: Rutin Lakukan 10 Hal Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Tanpa Perlu Olahraga dan Diet

Perempuan kelahiran Jakarta 30 Maret 1986 itu pun mengungkapkan khasiat yang telah didapatnya setelah melakukan program diet dan jalan selama 45 menit.

Di antaranya adalah badan terasa ringan, tidur lebih nyenyak, tidak mudah ngantuk, metabolisme meningkat, dan haid lancar.

"Mana suaranya tim jalan 45 menit? Dan silahkan sharing yg udah ngerasain dampak nya jalan 45 menit apa aja yg beda setelah rutin ngelakuin jalan 45 menit?"

Baca Juga: Tubuhnya Langsing Setelah Melahirkan, Ini Tips Diet Kareena Kapoor yang Bisa Dicoba

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

"Kalo aku Jujur semenjak jalan 45 menit nonstop tiap hari, Badan lebih enteng, istirahat / tidur lebih nyenyak, gak gampang ngantukan, metabolisme lebih bagus, Menstruasi pun lebih teratur," ungkapnya.

Tya juga menjelaskan jika jalan 45 menit saja tidaklah cukup untuk bisa menurunkan berat badan sepertinya.

Hal itu perlu diimbangi dengan waktu makan yang tepat serta pola makan yang baik.

Baca Juga: 4 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Justru Bisa Turunkan Berat Badan

"Jangan lupa! Jalan 45 menit doang gak cukup untuk turunin bb sampai 22 kg dalam 4 bulan, tetep disiplin waktu makan & Pola makan juga harus diterapkan," tambah Tya.

Banyak netizen yang memberikan testimoni terkait diet yang Tya anjurkan.

"No Hoax, aku udah turun 4 kilo dari 63 kg,, panutanku semoga masih tetap konsisten," ucap @fita_herdiani.

Baca Juga: Kisah Diet Rebel Wilson Turun 18 Kilogram, tapi Masih Bisa Makan Burger

"Aku ngurus anak 3 sendiri plus tiap pagi jalan pagi sambil momong 3 krucil bb turun 20 kg dari 70 sekarang 50," tambah @katnis2020.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT