Hubungan Intim dengan Pasangan Terasa Tak Bergairah Lagi? Yuk Ikuti 5 Tips Sederhana Ini

NOVA.id - Salah satu aktivitas rutin yang dilakukan pasangan suami-istri, yakni berhubungan intim. 

Hubungan intim tak hanya menjadi komunikasi intim bagi pasangan, tetapi ternyata juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat hubungan intim untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dapat membuat diri kita lebih percaya diri, dan juga mengurangi tingkat stres.

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, 5 Posisi Hubungan Intim Ini Cocok Dilakukan agar Lebih Bergairah dan Menghangatkan Pasangan

Namun ada kalanya rasa capek, kesibukan, dan juga sedikitnya waktu yang kita miliki dapat membuat kita dan pasangan kehilangan gairah hubungan intim.

Oleh karena itu berikut NOVA merangkum beberapa cara alami bagi kita dan pasangan untuk meningkatkan kembali gairah hubungan intim seperti dilansir dari Boldsky.

Baca Juga: Lakukan Hubungan Intim untuk Pertama Kali? 4 Hal Canggung Ini Bisa Kita Alami

1. Tidur

Tidur mungkin merupakan cara yang paling sederhana untuk meningkatkan gairah seksual kita.

Tidur akan membuat tubuh menjadi rileks sehingga kita mempunyai semangat yang penuh untuk berhubungan intim.

Baca Juga: Miss V Kering karena Menopause? Coba 3 Tips Ini agar Hubungan Intim Tetap Nyaman

2. Olahraga

Olahraga teratur dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh khususnya organ-organ tubuh yang dibutuhkan dalam berhubungan intim.

Selain itu, olahraga akan meningkatkan rasa percaya diri, salah satu modal yang dibutuhkan dalam berhubungan intim.

3. Pijat

Pijat adalah salah satu cara yang baik untuk meningkatkan aliran darah.

Pijat juga dapat menjadi ajang foreplay bagi kita dan pasangan sebelum berhubungan intim.

Baca Juga: Miss V Berdarah usai Berhubungan Intim, Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya

 

4. Relaksasi

Meditasi, mendengarkan musik favorit, dan membaca buku adalah cara yang baik untuk relaksasi dan mengurangi tingkat stres.

Stres akan mempengaruhi produksi hormon kortisol yang menyebabkan hormon testosteron menurun.

Baca Juga: Tetap Rutin Lakukan Hubungan Intim dengan Pasangan Bisa Bikin Wajah Jadi Glowing! Bagaimana Bisa?

5. Kurangi Merokok

Rokok selain buruk untuk kesehatan juga dapat memperlambat aliran darah ke organ seks.

Ternyata tanpa melalui obat-obatan, kita juga dapat membangkitkan kembali gairah seksual secara alami.(*)

PROMOTED CONTENT