Yuk Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Atasi Rambut Rontok, Salah Satunya Telur

NOVA.id - Rambut rontok masih menjadi salah satu masalah yang cukup mengganggu bagi setiap orang. 

Rambut rontok tentu bisa terjadi kepada siapa saja.

Baik lelaki maupun perempuan, pasti pernah mengalami masalah kerontokan pada rambutnya.

Baca Juga: Bawang Merah Bisa Atasi Kerontokan dan Kebotakan Rambut! Begini Cara Pakainya

Rambut rontok memang menjadi masalah umum yang bisa merusak penampilan.

Kerontokan yang tidak diatasi bisa berujung pada kebotakan rambut yang bikin kamu tak percaya diri.

Bukan hanya perawatan dari luar, kamu juga bisa mengatasi rambut rontok dengan memilih bahan makanan yang kaya nutrisi.

Berikut daftar makanan yang bisa membantu membuat rambut tumbuh sehat dan tidak mudah rontok.

1. Minyak ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang merupakan lemak sehat. Kandungannya baik untuk jantung, kulit, mata, dan rambut lho.

Jenis ikan yang kaya kandungan omega 3 di antaranya adalah salmon atau ikan kembung.

Baca Juga: Ketemu Keluarga Adit Jayusman, Begini Sikap Ayu Ting Ting kepada Calon Anak Tirinya

PROMOTED CONTENT