NOVA.id - Menjaga kebersihan diri agar tak terserang virus penyakit tak terlepas dari pentingnya menjaga kebersihan rongga mulut dan tenggorokan.
Pasalnya, beberapa mikroorganisme seperti virus, bakteri, atau parasit yang masuk ke dalam tubuh manusia, memang sering menempel di tenggorokan.
Apalagi selama virus corona masih melanda di mana-mana, kita wajib memberikan perlindungan ekstra.
Baca Juga: Lakukan Gargling dengan Povidone Iodine untuk Cegah Virus Corona
Tentu di samping kita sendiri tetap dianjurkan untuk melakukan 3M dan #ingatpesanibu untuk memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun.
Nah, salah satu cara ampuh menjaga kebersihan rongga mulut adalah dengan gargling (berkumur dengan cara mendongak sekitar 45 derajat hingga cairan kumur sampai ke tenggorokan) karena dapat mengurangi konsentrasi virus di area tenggorokan.
Alangkah baiknya kebiasaan gargling ini juga sudah diajarkan sejak kecil pada buah hati, mengingat, anak-anak masuk ke dalam golongan rentan terserang virus dan penyakit.
Baca Juga: Ini Pentingnya Ajari Anak Berkumur Sejak Dini Demi Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Pandemi
Mengajari anak untuk gargling harus pada usia anak yang sudah mampu memahami apa yang sedang dijelaskan kepadanya, sekitar usia 2 atau 3 tahun.
Sebab, saat mengajari anak soal menjaga kebersihan mulut, kita bukan hanya mengajari langkah-langkahnya, tapi juga mengedukasi alasan ia melakukan kegiatan tersebut.
Selanjutnya, agar tujuan kita sukses dan kekhawatiran bisa diredam, maka wajib bagi kita untuk memberikan contoh cara gargling yang benar.
Baca Juga: Anak Mulai Bete di Rumah dan Rewel, Berikut Cara Mengatasinya
Yap, anak-anak akan suka meniru yang dilakukan orangtuanya.
Dengan begitu, lakukan kebiasaan gargling ini bersama-sama dengan anak.
Jangan lupa tetapkan jadwalnya, ya, misalnya setiap setelah makan dan saat malam hari menjelang tidur sekaligus menggosok gigi.
Baca Juga: Yummy Bites Meal Jadi Pilihan Sandra Dewi Berikan Asupan MPASI untuk Si Kecil
View this post on Instagram
Kita juga bisa menambah keseruan dengan membuat yel-yel atau mendengarkan lagu kesukaan si kecil setiap ingin melakukan kegiatan gargling.
Sehingga bisa menarik antusiasme anak dan memudahkan kita membentuk kebiasaan baik si kecil untuk peduli akan kebersihan dan kesehatan rongga mulutnya.
Sebab, penting untuk memulai pelatihan bukan ketika tenggorokan terasa sakit.
Baca Juga: Tak Perlu Panik, Siapkan Ini Bila Sekolah Tatap Muka Dimulai
Tetapi sebelumnya, ketika si kecil merasa baik-baik saja.
Namun selain itu, terus terapkan protokol kesehatan dalam aktivitas sehari-hari, apalagi bila kita harus beraktivitas di luar rumah.
Jangan sampai kita abai, karena bisa membahayakan keluarga kita di rumah.
Jadi, #IngatPesanIbu dan terapkan 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun, ya!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR