6. Bergizi dan mendukung sistem kekebalan kita
Di atas semua manfaat lainnya, cokelat dikemas dengan nutrisi. Setiap batang coklat hitam 70% mengandung antioksidan (bahkan lebih dari teh hijau), Kalsium, tembaga, kalium, dan magnesium.
Flavanol akan membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidan yang terpapar setiap hari, seperti asap rokok, polusi udara, dan alkohol.
Baca Juga: Capai Resolusi 2021 Anti Gagal dengan Lakukan Beberapa Cara Ini
7. Minuman olahraga yang baik
Cokelat hitam meningkatkan kadar oksida nitrat dan memberikan pemulihan dan pertumbuhan otot yang lebih baik.
Hal itu menjadikannya ide yang baik untuk menambahkan beberapa cokelat hitam atau coklat ke dalam makanan pagi sebelum atau sesudah kita berolahraga.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR